10月17日 金曜日に、妙高市総合体育館（はね馬アリーナ）で市民体力テストを実施します。
自分の体力を知ることは、日頃の運動成果の確認やこれからの健康づくりの目安になります。
健康づくりの第一歩として、今の体力を測ってみませんか。
ご家族や友人をお誘いのうえ是非ご参加ください。
日時
10月17日 金曜日 18時30分～20時30分
会場
妙高市総合体育館（はね馬アリーナ）
対象
妙高市在住・在勤（在学）の方で小学生～79歳までのかた（※年齢は4月1日時点を基準）
内容
小学生～64歳までのかた
(1)握力 (2)上体起こし (3)長座体前屈 (4)反復横とび(5)立ち幅とび (6)20mシャトルラン（往復持久走）
65歳～79歳までのかた
(1)握力 (2)上体起こし (3)長座体前屈 (4)開眼片足立ち(5)10m障害物歩行 (6)6分間歩行
参加費
無料
持ち物
運動のできる服装、上履き、タオル、飲み物 など
申込み
電話（TEL: 0255-74-0036)または下記申込フォームから必要事項を入力の上、お申し込みください。
申込期限
令和7年10月14日 火曜日
その他
後日、測定結果を郵送します。
参加者には、「にいがたヘルス＆スポーツマイレージ」100ポイントを付与します。