市内対抗ウォーキングイベント「みんなで歩活（あるかつ）」第１戦開始！

にいがたヘルスアンドスポーツマイレージロゴ　連携事業

「みんなで歩活（あるかつ）」第1戦を開始しました！

妙高市では、市民のスポーツ実施率の向上や健康づくりの推進のため、県と連携して取り組んでいる「にいがたヘルス＆スポーツマイレージ事業」の一環として、市内対抗ウォーキングイベント「みんなで歩活（あるかつ）」を今年度3回実施します。

今年度の第1戦が8月10日月曜日から始まりました！

第1戦の期間は、8月23日日曜日までの2週間です。この期間に参加者やチーム毎で、期間内の1日の平均歩数を競います。

今回の参加人数は個人の部に62人、チームの部は以下の7チームです。

毎日の通勤や通学、買い物や散歩など、楽しみながらウォーキングやランニングに取り組みましょう！

アプリ上の「新潟県企業対抗歩数ランキング」の画面には、他市町村等で実施している対抗戦の情報も掲載されています。

妙高市のイベントは、画面上の「みんなで歩活」のタブでご確認いただけます。

・参加者全員にアプリ機能の健康ポイントで100ポイントが付与されます。（ポイントは市内体育館や地域協力店で使えます！）

(1)参加者は、アプリ内の参加コード入力画面から、「参加コード」を入力してください。

(2)事故等の責任は負いません。（参加無料・保険未加入）

(3)アプリ使用に係る通信料等は個人負担となります。

(4)スマートフォンを操作しながらのウォーキングは危険ですので、絶対におやめください。

(5)ランキングの結果は、各回終了後に市ホームページで公表する予定です。

(6)1時間に1度、前日までの歩数が集計・更新されます。アプリを起動しないと、歩数データは集計されませんのでご注意ください。

(7)イベント最終日の翌日（8月24日）に必ずアプリを起動していただくようお願いします。

「歩く」ことによる健康的な身体づくりの目安は、1日「8,000歩」とされています。時間にすると1日の合計で60分（高齢者は40分）動くことが推奨されています。今よりも10分多く身体活動をする「＋10（プラス・テン）」を意識して体を動かしましょう！

※過度なウォーキングは免疫力の低下やけがのリスクにも繋がります。ご自身の体調や体力に合わせてウォーキングをしましょう！