ウォーキングは誰もが気軽に楽しめる有酸素運動のひとつです。
自分のペースで行うことができるので、子どもの体力づくりから、中高年の健康づくり、生活習慣病予防にもぴったりな運動です。
市では市民の健康増進のため、毎月12日を「ウォーキングの日」とし、体育館のランニングコースを無料で開放します。
1,2(いち・に)1,2(いち・に)。一歩一歩の積み重ねで心と体を健康に!
ウォーキングで健康づくりに取り組みましょう!
無料開放日
令和6年4月~令和7年3月までの毎月12日
利用時間
8時30分から22時00分
対象施設
市内体育施設内ランニングコース
・妙高市総合体育館(はね馬アリーナ)
・妙高ふれあいパーク体育館
・妙高高原体育館(ほっとアリーナ妙高高原)
利用時の注意
・利用の際は必ず受付をしてください。
・利用の際は上履きをご持参ください。
・大会やイベント等により、混雑が見込まれる際は、開放を制限する場合があります。