毎月12日は【ウォーキングの日】

ウォーキングは誰もが気軽に楽しめる有酸素運動のひとつです。

自分のペースで行うことができるので、子どもの体力づくりから、中高年の健康づくり、生活習慣病予防にもぴったりな運動です。

市では市民の健康増進のため、毎月12日を「ウォーキングの日」とし、体育館のランニングコースを無料で開放します。

1,2（いち・に）1,2（いち・に）。一歩一歩の積み重ねで心と体を健康に！

ウォーキングで健康づくりに取り組みましょう！

無料開放日

令和6年4月～令和7年3月までの毎月12日

利用時間

8時30分から22時00分

対象施設

市内体育施設内ランニングコース

・妙高市総合体育館（はね馬アリーナ）

・妙高ふれあいパーク体育館

・妙高高原体育館（ほっとアリーナ妙高高原）

利用時の注意

・利用の際は必ず受付をしてください。

・利用の際は上履きをご持参ください。

・大会やイベント等により、混雑が見込まれる際は、開放を制限する場合があります。