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毎月12日は【ウォーキングの日】

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【素案】5月号(P21)ウォーキングの日.jpg

 

ウォーキングは誰もが気軽に楽しめる有酸素運動のひとつです。

自分のペースで行うことができるので、子どもの体力づくりから、中高年の健康づくり、生活習慣病予防にもぴったりな運動です。

市では市民の健康増進のため、毎月12日を「ウォーキングの日」とし、体育館のランニングコースを無料で開放します。

1,2(いち・に)1,2(いち・に)。一歩一歩の積み重ねで心と体を健康に!

ウォーキングで健康づくりに取り組みましょう!

 

無料開放日

令和6年4月~令和7年3月までの毎月12日

 

利用時間

8時30分から22時00分

 

対象施設

市内体育施設内ランニングコース

・妙高市総合体育館(はね馬アリーナ)

・妙高ふれあいパーク体育館

・妙高高原体育館(ほっとアリーナ妙高高原)

 

利用時の注意

・利用の際は必ず受付をしてください。

・利用の際は上履きをご持参ください。

・大会やイベント等により、混雑が見込まれる際は、開放を制限する場合があります。

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