市内総合型地域スポーツクラブでは、自宅でできる簡単な運動を各ホームぺージ・SNS等で紹介しています。

いずれも、教室の指導者によるポイントレッスンとなっており、内容も随時更新されています。

市民の皆様も、この動画を参考に自宅での運動に取り組んでみてはいかがですか？

 

スポーツクラブあらい 動画紹介ページ（ホームページ） http://sports-arai.jp/news/2020/04/post-184.html

ふるさとづくり妙高 動画紹介ページ（Facebook） https://www.facebook.com/npofurusatomyoko/

スポーツメディア 動画紹介ページ（Facebook） https://www.facebook.com/myoukoukougentaiikukan/

 

動画をご覧いただき、ご自宅等で積極的に身体を動かし、運動習慣を続けていきましょう！

なお、運動される場合は感染拡大を防止する取り組み（3つの密の徹底等）に引き続きご協力ください。

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