「矢代みらいプロジェクト」の活動について☆彡

矢代地区の高齢者の元気づくりと交流を目的に健康ヨガや体操、脳トレを行っている「矢代みらいプロジェクト」の活動を紹介します☆彡

この日は「矢代やわやわ体操」が行われ、13名が参加しました。「やわやわ体操」の由来は、「やわやわゆっくりやってこっさ」の方言から名づけられ、間もなく100回目を迎えられます。参加者は体調チェック表を記入し、お茶のみしながら楽しいおしゃべりの時間を過ごした後、健康体操を行います。講師は健康運動指導士の武井さんで、脳トレを交えた健康体操では、武井さんの明るく気さくな声掛けにより、参加者は頭と体をほぐしながら、笑いの絶えない楽しい時間を過ごしていました♪

参加者は「一人暮らしなので、ここに来てみんなとおしゃべりしたり、体操しながら笑ったりする時間がとても大切な時間です。いろんな催し物を考えてくれる、みらいプロジェクトには感謝しています」と話していました。

講師の武井さんは「無理なく楽しいと感じてもらうことが一番大事だと思っています。最初は参加者が２人の時期もありましたが、皆さんの口コミのお陰で、今ではたくさんの方に集まっていただきありがたいです。家の外に出て、人と繋がれる良いきっかけになってくれていたら嬉しいです。これからも頑張っていきます！」と話してくれました。

これからも健康づくりのため、楽しくやわやわ活動を続けていきます!(^^)!