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「妙高型健康保養地プログラム」第1期参加者募集!

 「健康保養地プログラム」とは、気候(気圧・気温・湿度・風・光線など)や温泉などの地域資源を活用し、健康づくりや病気の予防を行うプログラムです。

日常生活と異なる気候環境の場所に転地し、標高が高く、涼しい環境の中で運動をすることで、代謝がアップし、自律神経の働きが活性化したり、免疫力が増加したり、ストレスが軽減されたりします。

健康づくりや体力づくりをしたいかたにオススメですので、ぜひご参加ください。

 

▼日時

 火曜日コース:5月14日~7月30日 9時~11時30分まで 毎週火曜日・全12回

 水曜日コース:5月15日~7月31日 9時~11時30分まで 毎週水曜日・全12回

▼会場

 森林セラピーロード、ほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)

▼申し込み

 4月15日(月)9時から受け付け開始 ほっとアリーナ妙高高原(☎86-4466)へ(市外のかたは4月22日(月)9時から)

▼定員

 各コース25人 ※先着順

▼参加料

 6000円(各回、別途プール利用料500円が必要)

▼内容

 気候療法ウォーキング:60~100分程度、温泉水中運動:45分程度

 

 ※送迎バス(市役所、妙高支所を経由)を運行します。

 ※途中からの参加やお試し体験も可能(1回500円)

 ※詳細は、添付チラシをご覧ください。

 

【参加にあたっての注意】

 医師から運動や入浴を禁止されているかたは、参加できません。教室は安全面に十分配慮して実施しますが、健康状態に不安のあるかたは、事前に医師へご相談のうえ、申込みください。

 


このページに関するお問い合わせ
妙高市教育委員会 生涯学習課 [健康スポーツ振興室]健康保養地係
〒944-8686 妙高市栄町5-1
Tel0255-74-0036