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「機能改善!温泉ウォーキング」第1期参加者募集!

 寝たきりにならず健康長寿を目指すためには、筋力低下の予防が大切です。

 「機能改善!温泉ウォーキング」は、週1回、軽運動や天然温泉を使用したトレーニングプールでの水中運動などを行い、3か月後に30分以上歩けることを目指す教室です。膝や腰などが痛いかた、病気などで体力が低下したかた、介護保険サービスを卒業したかたにオススメですので、ぜひご参加ください。

 

【募集内容】

日時:5月17日(金)~8月2日(金) 9時~11時まで 毎週金曜日・全12回

会場:ほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)

対象:市民 ※一人で歩行(杖や歩行器の使用可)や着替えなどができるかた

申し込み:4月26日(金)までにほっとアリーナ妙高高原(☎86-4466)へ

定員:15人 ※先着順

参加料:6000円(各回、別途プール利用料500円が必要)

 ※送迎バス(市役所、妙高支所、最寄りの町内会館など経由)を運行します。

 ※途中からの参加やお試し体験も可能(1回500円)

 ※詳細は、添付チラシをご覧ください。

 

【参加にあたっての注意】

 医師から運動や入浴を禁止されているかたは、参加できません。教室は安全面に十分配慮して実施しますが、健康状態に不安のあるかたは、事前に医師へご相談のうえ、申込みください。

 

 


このページに関するお問い合わせ
妙高市教育委員会 生涯学習課 [健康スポーツ振興室]健康保養地係
〒944-8686 妙高市栄町5-1
Tel0255-74-0036